Die beste Methode die Yoga Techniken zu erlernen ist durch Einzelunterricht.

Details und Vereinbarung per Telefon: 0664 4180940

 

BASISKURS:

• Einführung in die 18 Asanas aus Kriya Yoga
• Einführung in Pranayama
  
• Einführung in die Meditation
  

Ausmaß: 5-10 Termine zu je 75-120 min, Beitrag nach Vereinbarung

Literaturempfehlung zur Begleitung:

• Kriya Yoga, Erkenntnisse auf dem Weg (M.G. Satchidananda)
• Babajis Kriya Yoga, Deiner Praxis Tiefe geben (Durga Ahlund)