Dieser Kurs ist eine gute Moeglichkeit zum Erlernen der Hatha Yoga Techniken die in der aus Indien stammenden Tradition Babaji’s Kriya Yoga gelehrt werden.
Kurstermin:
Freitag 07.06 17:00 – Montag 10.06 12:00 2019
nächster Termin: Pfingsten 2020
Kursort:
Bioarche in St. Oswald, Kärnten
Kursinhalt:
- 18 Körperuebungen zur Entspannung und Verjüngung (Hatha Yoga Kriyas)
- Ujjayi Pranayama, Matreika Pranayama, Nadi Shodhana Pranayama
- Bandhas und Mudras
- Yoga Nidra
- Atemmeditation (Hamsa)
- Einführung: Yoga Sutras von Patanjali
Kursziel:
Vorbereitung auf das eigenständige, regelmässige Üben von Hatha Yoga, Pranayama und Meditation zu Hause.
Kurszeiten:
- Freitag 1730 – 1930 Uhr
- Samstag 07 – 09 Uhr und 1700 – 19 Uhr
- Sonntag 07 – 09 Uhr und 1700 – 19 Uhr
- Montag 07 – 09 Uhr
Kurskosten: 144 €